「体幹トレーニング」一覧

サッカー日本代表の岡崎慎司選手の専属トレーナーである法政大学の杉本教授が書いた本を読んでみました。 この本には、足を早くするためのトレ...

目からウロコの体の鍛え方おしえます。ということで体幹トレーニングの問題点を説明した上で、その問題点を解消するためにどのような鍛え方をすれ...

長友選手の専属トレーナーでもある木場さんの『「体幹」を鍛えるとなぜいいのか？』という本を読んでみました。まず最初に、体幹とレーニングを実施す...

運動不足と感じながらも定期的に運動できずにいましたが、このサービスを利用することでもう少し運動する時間をとれるようになるのではないかと感...

最近、自分の身体が重いと感じることがあったこと、一年ぶりぐらいにあった弟からも身体が大きくなった（つまり、太ったということ）と言われたこ...